Posted in Zdrowie

Dietetyczny catering dla zabieganych

Podstawą zdrowego stylu życia jest odpowiednio spersonalizowana i urozmaicona dieta. Nie powinna ona skupiać się jednak z wyrzeczeniami czy głodówkami,…

Posted in Zdrowie

Wysypiaj się

Posted in Zdrowie

Jak szybko zasnąć

Jak szybko zasnąć

Posted in Zdrowie

Aktywność fizyczna i dieta

Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych zasad. Na początek postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po…